Dienstag, 14. Mai 2019

Was Meditation wirklich kann

Allgemeines:


Titel: Was Meditation wirklich kann
Autor: Ulrich Hoffmann
Seiten: 233
Verlag: O.W.BARTH - Droemer Knaur
Preis: 18,50 €

Klappentext:


Meditation stärkt nicht nur Körper und Geist, sie macht uns insgesamt widerstandsfähiger gegen Krankheiten und Stress und gibt uns ein beständiges Gefühl der Freude und Zufriedenheit. Warum also meditieren wir nicht alle schon längst? Weil die Vielfalt an Meditations-Formen unübersichtlich ist und nicht jede für jeden passt.
Meditations-Lehrer Ulrich Hoffmann ändert das und zeigt auf Basis neuester Erkenntnisse der Hirnforschung, dass und wie wir das für uns und unsere Lebenssituation hilfreiche, ganz persönliche Meditations-Programm finden können.
Zum ersten Mal werden verschiedene Meditations-Techniken und Anleitungen mit ihren stärkenden und heilenden Wirkungen vorgestellt und verbunden mit einem neu entwickelten Typogramm. Für alle Meditierenden ist das eine unverzichtbare Orientierungshilfe.
So eröffnet uns Meditation einen Raum, in dem Heilung geschehen kann und Gesundheit, erhöhte Lebensfreude, Konzentration und Resilienz für jeden erreichbar sind. Ein Ratgeber, der für Anfänger perfekt ist, sich jedoch auch für Fortgeschrittene eignet, weil er bei auftretenden Problemen oder Blockaden wertvolle Orientierung gibt.

Meine Meinung:


Da ich mich mit dem Thema Meditation schon länger durch das Internet befasst habe, dachte ich mir es ist Zeit ein Buch über dieses interessante Thema zu lesen. Ulrich Hoffmann erklärt die Meditation, ihre Heilungsarten und alles Weitere wirklich ausführlich und genau. Zudem ist das Sachbuch wirklich interessant geschrieben, rund um das Thema Meditation und von A-Z ist hier wirklich alles dabei. Durch das Buch habe ich wirklich sehr viel Wissen dazu gewonnen und auch meiner Familie weitergegeben. Auch meine Familie mochte das Buch sehr, weil es das Thema wirklich ohne um den heißen Brei zu reden, auf den Punkt bringt. Ich vergebe 5/5 Sternen ⭐⭐⭐⭐⭐.

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